Архив автора: Andrey Fedorov

Устраиваем блэкаут (blackout) для улучшения сна. Рольшторы.

То, что в комнате во время сна должно быть максимально темно, чтобы улучшить выработку мелатонина, повысив качество сна — специалисты упоминают настойчиво. Даже слабые лучики света могут снизить уровень гормона в крови, что негативно повлияет на самочувствие. Так вещают гуру … Читать далее

Рубрика: Здоровье, Здоровье, Лайфхаки | Метки: | Оставить комментарий

Почему мамы не дают детям видится с отцами после развода?

Довольно распространенная нынче история, когда после развода женщина не дает ребенку видится с отцом. Причем инициатором развода может быть сама женщина. Не обязательно, что муж ей изменял. Впрочем, он вполне мог изменять жене с работой. 🙂 Развелись, казалось-бы история житейская. … Читать далее

Рубрика: Отношения, Психология, Семья | Метки: , , | Оставить комментарий

«Естественный бег» / «Natural running» / «Позный метод бега»

Сегодня 19.04.21 у меня знаменательное событие, веха. Я начал бегать в 2014 году. Были перерывы на несколько лет, когда я подлечивался. Одно время я полностью ушел в плавание, готовясь к заплыву через Волгу. Но бег — этот тот ещё наркотик, … Читать далее

Рубрика: Здоровье, Здоровье, О жизни | Оставить комментарий

7 лет спустя…

Прошло более 7 лет с тех пор, как был развод. С тех пор я не общался с дочерью. Раньше заходил в школу, чтобы её повидать. Потом понял, что мне это доставляет больше боли, чем радости. Да и её проявления на … Читать далее

Рубрика: Отношения, Семья | Метки: , | Оставить комментарий

Сравнение PCB блоков питания (AC/DC) на 15 Вт, 12 Вольт

При разработке электроники нынче целесообразно использовать AC/DC преобразователи в компактном пластиковом корпусе залитом компаундом. Такая компоновка обеспечивает: Компактность. Эстетику. Малую массу. Простоту замены на другого производителя при производстве. Некоторые БП pin-to-pin совместимые. Простоту монтажа (всего 4 точки пайки). Защищенность от … Читать далее

Рубрика: IT рецепты | Оставить комментарий

Обработка видео

Небольшая записная книжка какой инструментарий можно использовать для записи скринкастов и их быстрого редактирования. Запись скринкастов Я пишу скринкасты используя ShareX. Бесплатный инструмент, который удобно решает нужные мне задачи и регулярно обновляется. Вырезание фрагментов видео Для вырезания кусков из видео … Читать далее

Рубрика: IT рецепты | Оставить комментарий

Прототипирование меню электронного оборудования в Figma

При разработке интерфейса дисплеев электронных устройств возникает необходимость провести прототипирование, чтобы пользователям понять, насколько управление интуитивно понятно и внести коррективы. Кроме того для пользователей можно разработать электронные инструкции демонстрирующие меню устройства. Разработка экранных меню в «железе» на микроконтроллере — процесс … Читать далее

Рубрика: IT рецепты | Оставить комментарий