Гештальт-интенсив в Коктебеле 2018. День 5.

5 день обучения почему — то был немного сложным. Сменились лекторы. Была тема агрессии в весьма интересной интерпретации. Пожалуй, в таком ракурсе я об этом проявлении ещё не думал.

Постепенно возникает ощущение переутомления от обилия информации. После третьего дня сон стал так себе. Неспокойным. Видимо, все-же усталость копится.

Обсуждения на групповых занятиях по — прежнему представляют для меня огромный интерес. Однако, я начинаю путаться в людях, точнее в их историях. Кто рассказал ту или иную историю? Каков был смысл, или, точнее контекст? Какие эмоции за историей стояли?

Одно можно сказать однозначно, люди, что попали в группу обладают высоким уровнем эмпатии. Мы настолько все сблизились, что иногда это пугает. Начинаешь с некоторым сожалением думать, что через несколько дней нужно будет вернуться к другой жизни. Возможно, это и хорошо, нельзя все время быть в таком высоком эмоциональном тонусе. Но определённо мне будет немного нехватать этих людей из разных городов.

Абсолютно разные истории, разные судьбы и при этом ощущение какой — то глубокой общность, сходности. Да просто ощущение комфорта в группе. Я не знаю, то — ли мне в очередной раз повезло с окружением, то-ли все люди, кто попал сюда такие. Но реально очень приятно. Давно не проводил столь насыщенно и приятно время.

Давеча затронули тему обязанностей (долга) и желания (хочу). Очень тонкая тема. В чем — то я согласен с ведущим. Никто из нас друг другу ничем не обязан. Это касается любых отношений. Будь то отношения между родителями или детьми, отношений между влюблёнными или иных других.

У меня сложилось понимание этого после нескольких дней обдумывания. Обязанность появляется только в случае формально заключённого договора. Совсем не обязательно он должен быть подписан на бумаге. Но он должен быть ПРОГОВОРЕН обеими сторонами. Не в варианте  когда каждый думает о чем-то своём и выдаёт это за долг перед другим. ОБЕ стороны должны однозначно понять что дают друг другу и что получают.

Отсюда следует, что понятие «супружеский долг» — это некоторая ересь, поскольку непонятно кто и за что друг другу должен. Формально это никак не проговаривается, поэтому говорить как о долге нельзя.

Другое дело, что более уместна не тема долга, а желание (хочу). И тогда фраза «я должен» трансформируется в «я хочу». И если в первом случае сквозит позиция жертвы, типа «я не хочу, но вынужден делать, поскольку должен», то во втором очень много свободы и при этом ответственности. Гораздо сложнее, но при этом гораздо приятнее признавать, что делаешь нечто, потому — что хочешь, а не потому, что кому — то должен по какому — то виртуальному договору.

Например, если мы договорились о встрече в определённый день и час, то это договор. О нем уместно говорить, как «я должен быть на встрече тогда-то и во столько-то…» Хочу я или нет — это уже второй вопрос, поскольку это вторично. На момент, когда договаривались о встрече подразумевалось, что оба участника этого хотели. Если один из участников срывает встречу, то он нарушает исходный посыл: СВОЕ желание быть на встрече.

И второй момент — проявление уважения тому, с кем встречаешься. Если заключил договор о встрече — нужно ли ему следовать во что бы то ни стало? Здесь уже возникает вопрос «хочу». Подавление эмоций СВОЕГО желания, потребности. Нельзя разбрасываться договорённостями если этого не хочется. Сложно соблюдать, а если не следовать, то это проявление неуважения к другому. Пожалуй, ещё хуже ситуация, когда о встрече договорился  но при этом показываешь другому, что у тебя на него нет времени, уткнувшись в мобильный, например. Это, по меньшей мере, неприятно.

Скажем, иногда я говорю: «должен позвонить маме, чтобы она не беспокоилась по поводу …» По факту честнее сказать: «Я хочу позвонить маме, чтобы она не беспокоилась по поводу…»  В первом случае сквозит холод. Во-втором — тепло, поскольку это МОЁ решение и МОЯ потребность/желание.

По ходу обсуждения у меня возникло ощущение, что мне в разговоре выгодно заменять свое желание на долженствование. Как будто стыдно выразить тёплые чувства и проще заменить на что — то нейтрально — холодное, абстрактное. И если задуматся, не так уж и часто говорю что — то теплое близким и в ответ получаю примерно такое — же отношение. Как будто это не мои родные или близкие люди.

Честно говоря из — за наслоения информации и то, что дописываю 5 день, хотя уже прошёл 6-й, уже не помню точно, какие истории одногрупников задели. Так что закончу и пойду к 6 дню, пока не забылось.

Продолжение…

Spread the love
Запись опубликована в рубрике Психология с метками , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.